加齢臭の対策をする前に考えること
加齢臭対策をする前に、加齢臭の仕組みを理解しましょう。加齢臭の素であるノネナールは、皮脂腺から皮脂が分泌されることから生成されます。つまり、皮脂の分泌を抑えることが加齢臭の対策となるのです。それだけではなく、皮脂を減らせば「脂ギッシュ」と言われることもなくなり加齢臭の対策となり。毎日お風呂に入って体を清潔に保つことは加齢臭対策の基本中の基本ですよ。
分泌された皮脂酸を洗い流し、同時に皮脂酸の分泌を抑えるのが加齢臭対策として有効です。さらに、分泌された皮脂酸の臭いを抑える方法もあります。それは大腸をすっきりさせること。大腸に残っている便の臭いが口臭となることは知られていますが、加齢臭も同様です。まずは自分のできる範囲で加齢臭対策をしてみましょう。
加齢臭対策する上でなにを食べるかは重要です。加齢臭だけではなく、動物性脂肪は様々な病気の原因にもなっています。動脈硬化、高コレステロール血症、大腸がん、心臓病……。動物性脂肪の摂取を抑えることは、これらの病気の対策にもなるわけです。動物性脂肪は肉の脂身やラード、バターはもちろん、卵にも含まれています。食生活の改善は加齢臭を消す対策としてとても有効です。
加齢臭対策のための食べ物として、食物繊維を多く含む食品は、海苔、ワカメ、ヒジキなどの海藻類。エノキダケ、なめこ、椎茸などのキノコ類。サツマイモやサトイモ、こんにゃくなどのイモ類。野菜や果物はもちろん食物繊維が豊富に含まれています。これらを食べることで大腸がすっきりし、加齢臭を抑える対策となるのです。
加齢臭の仕組みと対策について
加齢臭の仕組みは皮脂から分泌された皮脂酸が分解され、それが臭いの素ノネナールに変化、そのノネナールが臭いため、あなたの体も臭くなるのです。加齢臭の対策としては体を清潔に保つこと、脂っこいものを食べ過ぎないこと、抗酸化物質を多く摂ること、などが挙げられます。個人差はありますが、加齢臭対策グッズ（サプリメント、シャンプー、石けん、香水、シャツほか）を使わずとも食生活を改善することでずいぶん加齢臭は抑えられます。
加齢臭対策となる抗酸化作用のある成分は、まずポリフェノールです。植物が光合成する時に作られる物質で、体内に入ると抗酸化物質として作用します。大豆の胚芽成分に含まれているイソフラボンもポリフェノールの一種。体の中の活性酸素と戦い、除去してくれます。
便が大腸に溜まっていると、汗腺や皮脂腺からその臭いがにじみ出て、加齢臭をより臭くすると言われています。つまり、大腸をきれいにすることが、加齢臭対策にもつながるわけです。大腸をきれいにするには、食物繊維を含む食品を多く摂ること。加齢臭対策は便秘対策と同じです。
加齢臭対策のサプリメントとしては、ポリフェノール、イソフラボン、コエンザイムＱ１０、αリポ酸、白金ナノコロイド。どれも女性の化粧品のＣＭなどで聞く名前ですよね。これらのサプリメントを買えば、奥さんや娘さんとも共用できて便利。他にもベータカロテンやカテキンが加齢臭対策に有効だと言われています。食生活の改善が難しい人はこうした加齢臭対策のサプリメントやグッズを利用するのもいいでしょう。
加齢臭の対策をするのが難しい人へ
加齢臭の対策を毎日したいと思っても、単身赴任だったり、奥さんも仕事をしていて食事にそれほど手をかけられなかったりと、食事で加齢臭の対策をするのが難しい人も多いかもしれませんね。それならば、サプリメントに頼ってみましょう。抗酸化作用のある成分をサプリメントで摂れば、十分加齢臭対策になります。
体に塗るタイプの加齢臭対策グッズもあります。中高年向けの化粧水「松の肌水」は、肌に潤いを与えつつ加齢臭の発生を抑制してくれます。化粧水なんて女子供の物だ！と考えているのなら無理にはすすめませんが、あなたの臭いで困っているのはその女子供です。それを忘れないでください。ほかにも加齢臭対策グッズ用のシャンプーや石けんもでていますので利用するのもいいでしょう。
加齢臭対策専用のボディソープもあります。９９．９％の消臭率を誇るというふれこみの「レバンテトゥエンティフォー」。汗の臭いだけではなく、体から発せられる全ての臭いを分解してくれるそうです。加齢臭の対策グッズとして局部や脇の臭いを解消してくれる「メンズエチケットソープ」という物もあります。
また加齢臭の対策シャツほか、着るだけで加齢臭の対策になるという便利な衣料品もあります。半永久的に消臭効果を保つという「体臭分解消臭ポロシャツ」に、あらゆる体臭を急速に分解してくれる肌着タイプの「体臭分解シャツ」。他にも、自分では気づきづらい足の臭いをすっきりと解消してくれる加齢臭対策用の靴下もたくさんでています。加齢臭対策グッズはたくさんでているので自分にあったものを選んで試してみることをおすすめします。
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